Чтобы быть счастливым на работе, нужно делать больше того, что уже делает вас счастливым. Вот несколько идей.
Проведенное недавно исследование рабочих мест в США показало, что 70 процентов людей на работе скучают или чувствуют себя несчастными. Не думаю, что у нас этот процент будет значительно ниже. На самом деле, конечно же, эта ситуация в корне неверна. Вот 10 вещей, которые вы можете сделать сегодня и делать каждый день, чтобы получить больше радости от работы:
1. Наблюдайте тщательнее.
Половина удовольствия быть на работе заключается в изучении людей и выяснении, что движет ими и почему они делают то, что они делают. Развивайте здоровое любопытство, и вы никогда не будете скучать.
2. Говорите вдумчивей.
Люди, которые постоянно тараторят и не замолкают ни на минуту с трудом могут избежать проблем и конфликтов. Думайте, прежде чем говорить, это поможет избежать проблем и стрессов, которые не дадут вам наслаждаться днем.
3. Изучайте глубже.
Если работу стоит делать, стоит её как следует освоить. Чем больше вы оттачивают свое мастерство, тем больше удовольствия вы будете получать из его применения.
4. Дышите глубже.
Поверхностное дыхание вызывает кислородное голодание мозга, что приводит к депрессии и беспокойствам. Напротив, глубокие вдохи приводят к с спокойствию и расслаблению. Аааа…
5. Ешьте медленней.
Питание — это одно из величайших удовольствий в жизни. Вместо того, чтобы закидывать в пищевод всякий мусор, выбирайте и наслаждайтесь лучшей пищей, которую вы можете себе позволить.
6. Представляйте ярче.
Цели мотивируют вас только тогда, когда они достаточно привлекательны для вас. Чем интенсивнее эмоции, которые вы связываете с целью, тем больше вероятность того, что вы достигните её.
7. Улыбайтесь чаще.
Все знают, что люди улыбаются, когда они счастливы, но лишь немногие понимают, что это работает и наоборот. Улыбка делает вас счастливее.
8. Решайте быстрее.
Нерешительность — это чума рабочего места. Лучше принять решение, возможно неправильное, сейчас, чем, возможно, правильное решение, когда оно уже не имеет никакого смысла.
9. Прощайте охотнее.
Человеку свойственно ошибаться, а организации создаются людьми. Обида на коллег, сотрудников и партнёров лишь делает вас несчастными. Да будет так. Пусть всё идёт дальше.
10. Будьте благодарны.
Один мудрый человек однажды написал: «Никогда не пренебрегайте чудом сознательного существования, которое очень быстро кончается!» Другими словами, любой день, который вы проводите над землей – хороший день.
